4 razones por las que la vida es tan difícil y 40 formas de vivir una mejor

4 razones por las que la vida es tan difícil y 40 formas de vivir una mejor

No hay duda: la vida es dura. Está demostrado.


La vida es muy dura ni siquiera nos damos cuenta de la frecuencia con la que caminamos quejándonos de lo difícil que es la vida.

Es una especie de tendencia, de hecho.

Pero no hay duda de que la vida también es asombrosa y asombrosa, y con las cosas malas siempre viene alguna forma de bondad, incluso si no se siente así en ese momento.


Si alguna vez te has encontrado llorando en tus manos preguntándote por qué la vida es tan difícil, definitivamente no estás solo.

Pero la humanidad está lentamente, aunque dolorosamente lentamente, comenzando a darse cuenta de que muchas de las cosas malas que nos suceden en realidad no nos suceden a nosotros, son solo cosas que suceden.



Es nuestra actitud o disposición negativa lo que convierte las circunstancias neutrales en algo lleno de desesperación e ira, confusión y frustración.


Lo tienes: emociones, pensamientos y sentimientos. Ellos son los que hacen la vida tan malditamente difícil.

Pero también hay otras cosas. Aquí hay cuatro razones por las que la vida sigue siendo tan difícil para ti.

1) Eres egoísta.

Vaya, manera de empezar a correr, ¿verdad? Si eres demasiado persona egoista, es posible que descubra que la vida es mucho más difícil que la de las personas que tienden a entregarse a los demás.

No queremos decir que tengas que salvar a un país pequeño de la hambruna o darle a alguien la camisa de tu espalda, pero es bueno considerar a los demás de vez en cuando para quitarte la atención.

Cuando quitas el foco de ti, dile a esas personas pobres y hambrientas en el pequeño país mencionado anteriormente, te hace darte cuenta de lo buena que es tu propia vida y te ayuda a estar agradecido por lo que tienes en la vida.

Cuando practicamos la gratitud, no solo le estamos dando las gracias al universo por todo lo que tenemos, sino que estamos agradecidos por la vida en general. Eso hace que la vida apesta mucho menos, confía en nosotros.

2) Eres un hipócrita.

Si eres alguien que tiende a pensar que vive y muere por su palabra, pero luego se retracta de ella, ya sea para ti mismo o para alguien que conoces, descubrirás que la vida no es tan divertida como podría ser.

La principal razón por la que la gente incumple su palabra es la incomodidad. Decimos que perderemos 10 libras el año nuevo, pero es muy difícil.

De hecho, no es nada difícil.

Lo que es difícil son los pensamientos que tenemos acerca de perder 10 libras. Perder 10 libras es neutral. Dices que harás algo y luego no lo haces.

Eso es lo que hace la vida más difícil de lo que debería ser.

Si haces las cosas que dijiste que harías, vivirías una vida mucho más fácil, incluso si eso significa sentirte incómodo de vez en cuando.

(La única forma de superar la adversidad y vencer cualquier desafío es a través de la fortaleza mental. Consulte mi guía práctica para desarrollar la fortaleza mental aquí).

3) No somos tan libres como pensamos.

Si bien a los humanos les gusta aferrarse a la idea del libre albedrío, la verdad es que muchos factores influyen en nuestra toma de decisiones y elecciones en la vida.

Muchos de los cuales ni siquiera somos conscientes.

Tomemos, por ejemplo, las historias que cuentan sus padres sobre su ciudad natal: ¿también cree que no hay nada que pueda hacer un adolescente en esa pequeña ciudad un viernes por la noche además de irrumpir en un automóvil?

¿Es esa la historia que crees o es la historia que creciste escuchando y nunca te molestaste en cuestionar?

Llevamos con nosotros una enorme cantidad de información que no proviene de nuestras propias mentes, pero la hemos adoptado como verdad en nuestras vidas.

Estos pensamientos a menudo dictan cómo tomamos decisiones y cómo vivimos nuestras vidas. 'No puedo encontrar otro trabajo'. Bueno, no con esa actitud.

Cuando examinas cómo piensas y sientes, es posible que descubras que tu libre albedrío se ha visto comprometido por toda una vida de información procedente de todas las direcciones.

¿Quizás es hora de considerar otro punto de vista?

4) La gente apesta.

Al final del día, no importa cuánto trabajes contigo mismo, habrá otra persona esperando entre bastidores para reventar tu burbuja.

La gran carga de estar vivo es que no podemos controlar a otras personas. Solo podemos controlar cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante las circunstancias neutrales que se nos presenten.

La circunstancia permanece neutra hasta que les asignamos un valor y los sacamos de proporción.

Considere que la próxima vez que se encuentre cara a cara con alguien que no le agrada: ¿es la persona que no le agrada o las cosas que está haciendo?

Podría ayudarlo a verlos de una manera diferente y tolerarlos por el momento.

Sin embargo, recuerde que su frustración con otras personas, que solo le causa malestar, se trata de usted y no de ellos.

Profundiza un poco más para descubrir por qué alguien te está volviendo loco antes de descartarlo por completo.

Una vez que aceptamos que la vida es dura, descubrimos algunas lecciones brutales que nos ayudarán a vivir una vida mejor.

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Aquí hay 40 lecciones brutales que he encontrado al vivir una vida difícil:

40 brutales lecciones sobre la vida

Una de las experiencias más dolorosas que he tenido que vivir fue el fallecimiento de un amigo cercano. Le habían diagnosticado cáncer terminal solo dos años antes de su muerte y había dedicado su vida a servir a los demás con propósito y pasión en el tiempo que le quedaba.

El día de su muerte me había dicho que lo que más lamentaba era que no hubiera empezado antes. Que había pasado gran parte de su vida preocupándose por las distracciones y el drama.

Desde ese día, he tratado de vivir mi vida al máximo, sin perder un solo día en la forma en que ella se arrepintió. Dejé que sus palabras me guiaran, viviéndolas como mi recordatorio constante. Aquí hay 40 duras verdades que se capturan a partir de sus consejos, algunas de las cuales puede que no queramos escuchar, pero tenemos que hacerlo.

1) El cambio es incómodo. El cambio siempre será extraño, extraño e incómodo, pero así es. Sea paciente y espere a que el cambio se convierta en la norma.

2) Cómo respondes a una situación es más importante que la situación en sí. Te estás engañando a ti mismo si crees que la vida debe ser simple y sin complicaciones. Siempre habrá decisiones difíciles y situaciones difíciles, y jugar bien sus cartas es la mejor manera de avanzar en la vida.

3) Eres tu peor crítico. Nunca te das el crédito que te mereces, y debes reconocerlo. Puede ser demasiado duro consigo mismo y necesita sentirse bien con su propia fuerza.

4) Te descuidas demasiado. Esto es algo que todos hacemos. Cuida de ti mismo, de tus necesidades y deseos, y tu vida será mucho mejor en todos los aspectos.

5) No pierda tiempo ni energía en cosas que no le importan. Puede ser fácil agotarnos en esfuerzos sin sentido. Pero la vida es demasiado corta para hacer cosas que no tienen ningún valor intrínseco para nosotros.

6) Las distracciones pueden apoderarse de su vida si no presta atención. Mírate a ti mismo: ¿está tu vida llena de distracciones? ¿Podrías prescindir de ellos? Domina tu enfoque para dominar tu vida.

7) La ansiedad es parte de la vida. Nunca te sentirás realmente seguro, así que deja de esperar ese nivel imaginario evasivo de confianza, porque lo estás usando como excusa.

8) Esperar las circunstancias adecuadas es una pérdida de vida. A menudo no queremos avanzar hasta que todas las estrellas se hayan alineado. ¿Pero adivina que? Las estrellas nunca se alinearán a menos que las mueva usted mismo.

9) Soñar despierto es peligroso. Recordar el pasado o fantasear con el futuro puede hacer que se pierda la única parte de su vida que importa: el presente.

10) No escuchas cosas que no quieres escuchar. Muchos de nosotros nos rodeamos de una burbuja de opiniones y verdades que nos hacen sentir cómodos. No crecemos porque nunca asimilamos lo que no queremos escuchar.

11) Las paredes más resistentes te ayudarán a crecer más. Cada situación tensa y difícil te ayudará a crecer un poco más alto y un poco más fuerte. Acepta los desafíos por lo que son.

12) Incluso los mejores grandes maestros de ajedrez saben cuándo retroceder. Como el ajedrez, la vida es un juego en el que debes saber cuándo dar un paso adelante y atrás. Se trata de llegar a la posición ganadora, independientemente de dónde se encuentre.

13) Preste atención: todos tienen algo que enseñar. No dé el mundo por sentado. Cada obstáculo y cada interacción pueden convertirse en tu maestro.

14) No siempre obtienes lo que quieres. Enfréntalo, acéptalo. Aprende a jugar con lo que tienes, en lugar de negarte a jugar.

15) Actuar como la víctima hará que lo traten como tal. Deja de quejarte; la vida no es justa. Deje atrás sus tragedias y déjese definir su vida, no al revés.

16) A veces no es necesario un cierre. Hay momentos en los que tenemos que pasar de ciertas personas o partes de nuestras vidas. No siempre necesitamos saber 'lo que pudo haber sido'; solo sé lo que podría ser.

17) Los hábitos son las cosas más difíciles de romper del mundo. Sea consciente de sus hábitos diarios, especialmente los negativos. No caiga constantemente en patrones tóxicos, que siempre intentarán volver a su vida.

18) No subestimes tu fuerza mental. Tu mente puede hacer cualquier cosa en la que te concentres. Utilice su fuerza mental a su máximo potencial.

19) No se pueden crear hábitos positivos de la noche a la mañana. El cambio lleva un tiempo. Si se encuentra luchando por superarse, recuerde que Roma no se construyó en un día.

20) La paciencia y la espera son cosas diferentes. No espere a que sucedan las cosas; la paciencia consiste en avanzar paso a paso y mantener una actitud positiva al respecto.

21) La gente no siempre será honesta sobre sus sentimientos hacia ti. Sus acciones son más importantes que sus palabras, así que presta atención.

22) No dejes que factores superficiales definan la forma en que juzgas a los demás. No valore los títulos, el dinero y los logros; en cambio, valora la humildad, la bondad y la integridad.

23) La popularidad no importa. Vive tu vida sin importarle la popularidad. Haga lo que quiera hacer, no por los aplausos, sino por el propósito.

24) Evalúe sus fuentes de validación. No vivas tu vida buscando desesperadamente la validación de los demás. La verdadera validación solo puede provenir de adentro.

25) Escúchate a ti mismo. No olvide lo que realmente siente y lo que realmente quiere; puede ser fácil perder de vista sus verdaderos valores en medio del ruido.

26) 'Estoy ocupado' es la peor excusa. Siempre estamos 'demasiado ocupados'. Pero encontrar el tiempo para hacer algo es demostrar que lo valoras.

27) Te aferras a las cosas que te deprimen. Evalúe a las personas y las cosas que tiene en su vida: si no lo están ayudando a seguir adelante, lo están reprimiendo.

28) Tu mayor superpoder es mantener la calma. No reaccione de forma exagerada y no te tomes las cosas personalmente. Aprenda a ser más grande que eso; aprende a mantener la calma.

29) Los pensamientos negativos son parte de la vida. Dejar que su impulso se desperdicie simplemente porque tuvo un mal día le impedirá alcanzar sus sueños para siempre. No dejes que la negatividad defina en quién te conviertes.

30) El estrés viene de adentro. No importa cuán dura o difícil pueda ser una situación, la forma en que responde viene de adentro. Evite estresarse por todo.

31) La vida da y toma, siempre. Cuando la vida te quita algo importante, recuerda que también te brinda cosas nuevas para apreciar y amar. La vida está en un estado de cambio constante.

32) Encuentra la paz a través del perdón. Guardar rencor hacia los demás no los lastima tanto como a ti. Resuelve tu confusión interior perdonando a aquellos que te han hecho daño.

33) Nadie se queda mal para siempre. Siempre estamos cambiando. Juzgar a alguien por su historia, sin importar cuánto haya cambiado, es injusto. Dale a otros la oportunidad de crecer.

34) No permita que los desacuerdos se conviertan en odio. Tenemos una tendencia a deshumanizar a las personas con las que no compartimos opiniones. Tenga cuidado y obsérvese cuando discuta.

35) Aprende a ser más humano. El mundo moderno nos ha quitado parte de nuestra humanidad; aprende a aceptar lo que significa volver a ser humano. Sonríe, mira a las personas a los ojos y no te quedes mirando la pantalla todo el día. Habla y escucha.

36) No tenemos tiempo para luchar. Solo quedan tantos años antes de que nos despidamos de todo, así que ¿por qué perder el tiempo discutiendo y peleando?

37) Poner expectativas en los demás solo te dejará con el corazón roto. No espere; solo aprecia.

38) No todo el mundo responderá y actuará como usted. Solo se está preparando para la decepción si cree que la gente lo tratará como usted los trata.

39) Las personas positivas encuentran personas positivas. La forma en que piensa y actúa determina el tipo de personas que se apegan a usted. Si quieres buenas personas a tu alrededor, entonces también debes ser bueno.

40) Nada dura para siempre. Mira a tu alrededor y da las gracias. Aprecia lo que tienes: amor, vida y felicidad.

Pregúntese:

¿Cuál de los puntos anteriores tiene más sentido para ti? ¿Cómo puede mejorar usted mismo?

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