7 formas comprobadas de reinventarse, incluso si se siente deprimido

7 formas comprobadas de reinventarse, incluso si se siente deprimido

La sociedad quiere que creas que la clave para una vida mejor es ganar más dinero, conseguir una novia / novio más bonita o vivir en una mansión con 2 canchas de tenis y jacuzzi con piscina inflable para los niños.

Los comerciales y los principales medios de comunicación nos transmiten este mensaje todos los días.

Pero perseguir estos objetivos superficiales no es bueno para nuestra salud mental.

En cambio, la clave para una buena vida es apreciar lo que tienes en este momento y trabajar hacia una meta que disfrutes hacer.

Entonces, si desea cambiar su forma de pensar sobre lo que lo hará feliz, y Supérate en el proceso, aquí hay 7 estrategias que pueden ayudarlo:

1) Levántate temprano

Las mañanas son algunos de los momentos más productivos de la semana.



Si se siente abrumado por su día, tómese más tiempo para hacer las cosas. Levantarse incluso una hora antes puede marcar la pauta para todo el día.

Incluso si no usa el tiempo para hacer otra cosa que no sea tomar café y leer el periódico, ese tiempo solo puede ayudarlo a concentrarse en el día que tiene por delante.

Aquí hay una cita del Dalai Lama sobre una gran rutina matutina que podría beneficiarnos a todos:

2) Establecer prioridades

Haga listas todos los días de las cosas que desea lograr. Ya sea que esas cosas sean guardar los platos, doblar la ropa, lavar el auto, pasear al perro o ganar un millón de dólares, asegúrese de escribir sus metas para cada día.

Las pequeñas cosas se suman a un gran éxito, por lo que si continúa buscando el éxito todos los días con pequeños esfuerzos, eventualmente llegará a donde desea estar.

3) Pasa el rato con las personas con las que quieres ser

Una de las formas más fáciles de darle la vuelta a tu nave es empezar a salir con diferentes amigos.

Claro, es difícil dejar ir a las personas que no te están ayudando a llegar a donde quieres estar, así que en lugar de montarte a ti mismo oa otras personas en tu vida, agrega más personas a ella.

Y si descubre que las personas en su vida son tóxicas para su éxito y felicidad, es posible que tenga que sacarlas de su vida para siempre.

Mejorar tu vida significa ponerte a ti mismo en primer lugar.

4) Consiga un mentor

Esto suena más fácil de lo que es, pero sigue hablando con personas que te inspiran y piden sus consejos.

No espere que los mentores le den todas las respuestas; de hecho, un buen mentor no le dará ninguna respuesta: simplemente seguirá haciéndole preguntas para que usted mismo pueda encontrar las respuestas.

5) Sigue aprendiendo

Aprenda más sobre superación personal, dedicación, paciencia, medicina, flores, ¡lo que sea! Seguir aprendiendo.

El aprendizaje es una excelente manera de abrirse a mundos y posibilidades que ni siquiera sabía que existían.

6) No te disculpes por tus decisiones

Cuando intentas hacer cambios drásticos en tu vida, no puedes andar disculpándote por dejar atrás tu antiguo yo todo el tiempo.

A la gente no le va a gustar que estés cambiando, así que acéptalo ahora. Estás haciendo esto por ti y no puedes decirle a la gente que lamentas querer cambiar. Socava sus esfuerzos.

Siéntete orgulloso de en quién quieres convertirte e imagínate que ya estás allí.

7) Aceptar el fracaso

El fracaso va a suceder. Cuanto antes te subas a bordo del fracaso, más feliz serás.

Acéptelo como parte del curso y podrá deshacerse de él cada vez que suceda.

Pronto, verá que el fracaso es solo un revés y una oportunidad para aprender algo. Recuerda que las cosas te pasan a ti y no a ti.