Cómo hacer que una relación a larga distancia funcione: 34 consejos sin tonterías.

Cómo hacer que una relación a larga distancia funcione: 34 consejos sin tonterías.

En este artículo, aprenderá todo lo que necesita saber sobre cómo hacer que una relación a distancia funcione.


Qué hacer.

Qué no hacer.

(Y lo más importante de todo) cómo hacer tu la relación crece y prospere incluso cuando estén separados físicamente.


Tenemos mucho que cubrir, así que comencemos.



1) Aclare las expectativas

La primera regla de oro en una relación a larga distancia es que necesitas comunicar todo, incluso las cosas más pequeñas de las que normalmente ni siquiera pensarías en hablar.


Después de todo, nada puede romper una relación más rápido que un socio rompiendo la regla no dicha de otro socio.

Así que tenga una conversación con su pareja y establezca todas las reglas básicas: exclusividad, compromiso, mentalidad abierta, etc.

Según la entrenadora de citas Fran Greene en su chat con Elite Daily, el primer paso para una relación exitosa a larga distancia es discutir cómo realmente te afecta cuando estás físicamente separado:

“Es muy difícil, pero muy importante, hablar con tu pareja sobre tus sentimientos sobre la separación. Comienza reconociendo y aceptando que están físicamente separados y cómo eso les afecta a usted, a su pareja y a la relación '.

2) Sea honesto y no mienta

La segunda regla más importante en una relación a distancia es ser honesto. Siempre.

Puede que no lo creas, pero en el momento en que comiences a mentir, tu pareja comenzará a sentir que algo anda mal.

No importa qué tan buen mentiroso seas, nunca puedes esconderte por completo cuando algo está sucediendo. Puede ser un cambio en su comportamiento, su horario, o dos o tres mentiras chocando entre sí; sea ​​lo que sea, su pareja lo notará.

Y ese tipo de mentiras es algo que nunca podrás reparar.

3) Activa esta única cosa en él

Si disparas cierto instinto en tu chico, te extrañará como un loco incluso cuando estén separados.

¿Qué es?

Hay un nuevo concepto en la psicología de las relaciones que está generando mucha expectación en este momento. Se llama instinto de héroe.

Y explica por qué los hombres se enamoran de una mujer y de quién se enamoran. Y creo que es importante entender si estás en una relación a larga distancia.

Lo supe por primera vez de mi amiga Pearl Nash, quien también escribe para Hack Spirit. El instinto de héroe por completo transformó su propia vida amorosa.

En pocas palabras, los hombres quieren ser tu héroe. Este impulso está profundamente arraigado en su biología. Desde que los humanos evolucionaron por primera vez, los hombres han querido proveer y proteger la mujer que aman.

Si puedes activar el instinto de héroe en tu hombre, hará que te extrañe cuando no estés cerca. Porque le estás proporcionando algo que anhela.

Puedes aprender más sobre el instinto de héroe en este video único de James Bauer. Es el psicólogo de relaciones que acuñó este término por primera vez.

No suelo dejarme atrapar por las nuevas modas o la psicología popular. Pero después de leer sobre el instinto de héroe, creo que aprender sobre este nuevo concepto puede ayudar a muchas mujeres.

Hacer que tu hombre se sienta más como un héroe es un arte, pero puede ser muy divertido cuando sabes exactamente qué hacer.

Porque hay frases que puedes decir, mensajes de texto que puedes enviar y pequeñas solicitudes que puedes usar para activar su instinto de héroe.

Para saber exactamente cómo activarlo, Mira el video gratuito de James Bauer aquí.. Algunas ideas cambian la vida. Y cuando se trata de relaciones, creo que esta es una de ellas.

4) Establecer una línea de tiempo

En cada relación a distancia, usted y su pareja eventualmente comenzarán a preguntarse: ¿por qué estamos haciendo esto?

El dolor, la lucha y el anhelo comenzarán a parecer inútiles después de un tiempo, especialmente si no sabe cuál podría ser su objetivo final.

Así que siéntese y hable con su pareja y establezca su cronograma esperado. Esto les dará a ambos una mejor idea de cuánto durará la parte de 'larga distancia' de la relación, y si ambos son capaces de esperar tanto tiempo.

5) Sea creativo y coherente con la comunicación

Si bien no debes asfixiar a tu pareja, debes ser lo suficientemente consistente para demostrar que te preocupas.

Un mensaje diario de 'buenos días' y 'buenas noches' es suficiente para demostrar que los ama y piensa en ellos, pero eso no es suficiente.

Envíe clips de audio y video aleatorios de su día; hablar sobre momentos y encuentros estúpidos y mundanos; comparte tus divagaciones y molestias.

Hágalos parte de su vida, incluso si están a miles de kilómetros de distancia.

Según el autor Steven John en Business Insider,quien estuvo en una relación a larga distancia durante 3 años, la comunicación fue uno de los factores más importantes para que funcionara:

“En cualquier relación, la comunicación es clave. Especialmente en una relación a larga distancia, todo lo que tú y tu pareja tienen cuando se trata de comunicarse son tus palabras reales '.

6) Sin embargo, no te comuniques demasiado

Este es un gran problema que plantean muchas personas en relaciones a distancia. Quieren comunicarse cada hora de todos los días.

Desafortunadamente, esto no es posible y tampoco es saludable.

Cuando estás en la misma ciudad, ¿te comunicas cada hora? No lo creo.

Así que no lo hagas cuando estés en diferentes ciudades, o te agotarás y perderás esa chispa que los hace tan buenos juntos.

Como se mencionó anteriormente, es importante mantenerse en contacto y hacerles saber lo que está haciendo, pero también debe vivir su vida.

Autor Steven John tiene un gran consejo de nuevo:

“Recomiendo solo decir lo que realmente quieres decir y verbalizar todo lo que quieres que sepa tu pareja. Pequeñas divisiones o confusiones que podrían remendarse con un beso o una mano en un brazo pueden crecer innecesariamente en las relaciones a larga distancia, y requieren mucho más tiempo y esfuerzo para sanar desde lejos '.

7) Comparta pasatiempos entre ellos

Si no puede vincularse físicamente, entonces necesita vincularse mentalmente.

Esto significa compartir pasatiempos y “me gusta” entre ellos: sus películas, programas, libros, música y más favoritos. Habla de política, habla sobre tus pensamientos sobre todo, desde la cultura pop hasta la religión.

Manténgase al día con los demás sobre sus últimas reflexiones.

El mayor peligro para una relación a larga distancia es la falta de contacto, lo que puede hacer que la chispa comience a alejarse. Tener intereses y pasatiempos similares te da una razón para estar en contacto y hace que las conversaciones sean divertidas.

8) Evite situaciones innecesariamente tensas

Supongamos que la nueva persona de la oficina le pide una copa después del trabajo.

Puede parecerle una amistad de oficina inofensiva, pero para su pareja al otro lado del mundo, podría significar cualquier cosa.

Inocente o no, ponerse en una situación potencialmente 'peligrosa' agrega estrés innecesario a su relación. Sea más considerado con los sentimientos de su pareja.

9) Configurar una cita nocturna de Skype

Este puede sonar un poco extraño, pero puede ser útil programar una noche específica cada semana en la que tengas una cita real ... en skype.

Podrías vestirte, encender las velas y bloquear todas las demás distracciones durante un par de horas, tal como lo harías en una cita física.

En bullicioLa científica del comportamiento Clarissa Silva dice que solía hacer exactamente eso cuando tenía una relación a larga distancia:

“Establece una fecha y hora como lo harías en la vida real y haz todo lo que harías en la vida real ... Vístete, a la luz de las velas, a la configuración de vino / champán, cualquier rutina que tengas para una cita física, aplícala a tu cita de video ... Aparecí con un top de lentejuelas para una cita con mi ahora esposo y todavía nos reímos de eso tres años después '.

10) Sea sexy el uno con el otro

Una gran parte de las relaciones es la tensión sexual y mantener viva esa tensión necesita un poco más de trabajo en una relación a larga distancia.

Habla sexy entre ellos en el chat o en las llamadas; cosas como dobles sentidos, juegos de palabras sexys o incluso simplemente recordatorios de que ambos se encuentran sexualmente atractivos es todo lo que se necesita para mantener ese fuego.

Desearse el uno al otro sexualmente es como el pegamento que mantiene unida la relación.

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11) Piense en ello como una prueba

Puede que una relación a larga distancia no sea la configuración ideal, pero todo depende de cómo lo pienses.

En lugar de verlo como una carga, considérelo una prueba. ¿Es tu amor lo suficientemente fuerte como para sobrevivir a la distancia y al tiempo?

Si es así, entonces podría ser recompensado con la mejor relación que jamás haya tenido en su vida.

12) Haz que se sienta esencial

Los hombres prosperan resolviendo los problemas de las mujeres.

Incluso si ustedes están separados ahora en una relación a larga distancia, él todavía quiere ayudarlos.

Si su computadora está funcionando mal, o si tiene un problema en la vida y simplemente necesita un consejo, busque a su hombre para que lo ayude.

Un hombre quiere sentirse esencial para ti, especialmente si no puede estar físicamente allí para apoyarte en este momento. Él todavía quiere ser la primera persona a la que recurras cuando realmente necesitas ayuda.

Aunque pedir la ayuda de su hombre puede parecer bastante inocuo, en realidad ayuda a desencadenar algo profundo dentro de él. Algo que es crucial para una relación amorosa a largo plazo.

Para un hombre, sentirse esencial para una mujer es a menudo lo que separa 'me gusta' del 'amor'.

No me malinterpretes, sin duda a tu chico le encanta tu fuerza y ​​tu capacidad para ser independiente. Pero todavía quiere sentirse querido y útil, no prescindible.

Simplemente pon, los hombres tienen un impulso biológico sentirse necesitado, sentirse importante y mantener a la mujer que le importa.

El psicólogo de relaciones James Bauer lo llama el instinto del héroe. Hablé de este concepto arriba.

Como sostiene James, los deseos masculinos no son complicados, simplemente se malinterpretan. Los instintos son impulsores poderosos del comportamiento humano y esto es especialmente cierto en la forma en que los hombres abordan sus relaciones.

Entonces, cuando el instinto de héroe no se activa, es poco probable que los hombres se comprometan en una relación con una mujer.

Se detiene porque estar en una relación es una inversión importante para él. Y él no “invertirá” completamente en ti a menos que le des un sentido de significado y propósito y lo hagas sentir esencial.

¿Cómo desencadena este instinto en él? ¿Y darle este sentido de significado y propósito?

No necesitas fingir ser alguien que no eres ni jugar a la 'damisela en apuros'. No tienes que diluir tu fuerza o independencia de ninguna manera, forma o forma.

De una manera auténtica, simplemente tienes que mostrarle a tu hombre lo que necesitas y permitirle dar un paso al frente para cumplirlo.

En su nuevo video, James Bauer describe varias cosas que puede hacer. Revela frases, textos y pequeñas peticiones que puedes usar ahora mismo para que se sienta más esencial para ti.

Mira su video único aquí.

Al activar este instinto masculino tan natural, no solo le brindará una mayor satisfacción, sino que también ayudará a impulsar su relación al siguiente nivel.

13) Envíense regalos personales

Esto no tiene por qué ser caro o elegante. Algo pequeño y personal, un recuerdo que tiene un valor sentimental para ti.

Envíele una carta a su pareja o explíquesela antes de separarse, y comparta la importancia del recuerdo para usted cuando se lo entregue.

En una entrevista con Bustle, La científica del comportamiento Clarissa Silva tuvo una gran idea de lo que podría enviarle a su pareja si está en una relación a larga distancia:

“Estamos en contacto electrónico constante, pero eso solo estimula nuestros sentidos visuales y auditivos ... Aunque es posible que no puedan estar físicamente juntos, enviar a su pareja una tarjeta por correo rociada con su perfume o colonia le recordará a su pareja su aroma y será igual de embriagador '.

14) Conozca los horarios de los demás

Es útil saber cuándo está trabajando su socio y cuándo está libre. Esto evita la situación incómoda de uno de los miembros que quiere hablar y el otro está ocupado.

Esto puede causar una tensión no deseada en la que uno de los miembros comienza a cuestionar lo que el otro realmente está haciendo.

Puede evitarlo fácilmente siendo honestos con los demás acerca de sus horarios y lo que están haciendo.

Después de todo, no desea que su socio llame cuando esté en un examen o durante una reunión de negocios importante.

15) Mantenga un registro de Instagram y Facebook de los demás

Esta es una excelente manera de mantener una alta participación. Asegúrese de estar atento a las actualizaciones y los acontecimientos de su pareja en las redes sociales.

Me gusta, comenta sus publicaciones. Hágales saber que está cerca y que está al tanto. Sea amable al acecharse el uno al otro.

16) Aprende a amar estar solo

Una de las principales razones por las que la mayoría de las relaciones a distancia fracasan es que las personas terminan necesitando a su pareja más de lo que su pareja puede adaptarse.

Sin nadie a quien abrazar, abrazar y abrazar, podría empezar a sentirse insoportablemente solo, hasta el punto de que renunciarías a tu relación por una alternativa más cercana pero menos significativa.

¿La solución? Ámate a tí mismo. Llena el vacío de tu corazón con amor por ti mismo. Cuando desee tener a su pareja con usted, simplemente reemplácelo con una sensación de plenitud extraída de su propio amor propio.

No solo aliviará la tensión en su relación, sino que también lo convertirá en una persona más completa.

(Para obtener más información sobre el amor propio, consulte mi guía definitiva sobre como amarte a ti mismo aqui)

17) Asegúrese de estar usando una excelente aplicación de mensajería

Este suena obvio, pero es más importante de lo que crees.

La mensajería, obviamente, será su principal forma de comunicación, así que asegúrese de que sea una aplicación que ambos usen activamente. Para mí, es Whatsapp, pero para algunas personas es Line o Facebook Messenger. Y también hay muchos más.

Asegúrese de que ambos usen la aplicación de mensajería de manera constante, de lo contrario, podría ser difícil ponerse en contacto.

Según la psicoterapeuta Lori Gottlieb en la revista Time, una parte importante de una relación en estos días es compartir sus acontecimientos del día a día, por lo que tener un gran aplicación de mensajería te permitirá hacerlo fácilmente:

“Gran parte del pegamento de una relación está en las minucias del día a día, y con la tecnología, puedes compartir eso en tiempo real, instantáneamente, con fotos, mensajes de texto y FaceTime. Eso es muy diferente a las cartas o las llamadas telefónicas de larga distancia '.

18) Jueguen unos con otros en línea

Juegos, redes sociales, aplicaciones de mensajería: Internet es más emocionante e interactivo que nunca. Juega con tu pareja y hazlo divertido; no todo tiene que ser una conversación romántica.

A veces, solo quieres volarle la cabeza a alguien en un juego en línea, y ¿qué mejor manera de hacerlo que con tu pareja de pie y riendo a tu lado en línea?

19) Mantente positivo

Es muy fácil sentirse solo y abatido en una relación a larga distancia.

Es posible que se sienta como una escalera con una pierna, de pie por su cuenta sin nadie que lo ayude a mantener el equilibrio. Pero la verdad es simple: solo necesita aguantar.

Mantente positivo y sigue sonriendo: al final valdrá la pena.

Tenga fe en que todo saldrá bien. Según un estudio de 2013 del Journal of Communication, aproximadamente tres millones de estadounidenses viven separados de su cónyuge en algún momento durante su matrimonio.

20) Tenga confianza en su relación

La inseguridad puede resultar en llamadas excesivas, mensajes y tensión innecesaria. Hará que la conmutación entre ustedes dos deje de ser divertida o atractiva y, a partir de ahí, será una pendiente resbaladiza.

En una relación a larga distancia, debes estar seguro de que tu relación sobrevivirá. En el corazón de esto está la confianza.

(Para obtener más información sobre cómo crear una relación sana y duradera, consulte nuestro libro electrónico más popular sobre secretos esenciales de las citas aquí)

21) No pierdas el tiempo cuando están físicamente juntos

Cuando se ven físicamente, no es necesario que salgan en noches románticas, recorridos por bares o conciertos, solo necesitan pasar tiempo juntos.

Sea íntimo el uno con el otro.

No estoy hablando de sexo, pero necesitan abrazarse, besarse, hablar profundamente el uno con el otro. Todo esto es vital para una relación sana.

Según la psicoterapeuta Lori Gottlieb en la revista Time, pasar tiempo separados es realmente beneficioso para pasar más tiempo valioso juntos cuando se ven:

“Uno de los mayores beneficios es que hablan y aprenden mucho más el uno del otro, ya que pasan más tiempo conversando que si estuvieran sentados uno al lado del otro viendo Netflix, o haciendo recados o haciendo actividades juntos ... Tienen más tiempo a solas que las personas que viven en la misma ciudad, por lo que están muy emocionados de verse y realmente valoran el tiempo que pasan juntos '.

22) Anime a su pareja a hacer amigos (incluso con el sexo opuesto)

Tienes que vivir tu vida y hacer amigos es fundamental para encontrar la felicidad, especialmente si estás en una ciudad nueva.

Y sí, si algunos amigos son del sexo opuesto, entonces tendrá que estar bien.

Si no puedes tener la libertad de hacerte amigo de nadie, eso hará que tu vida sea muy restrictiva. Esto puede generar tensiones y conflictos que no son útiles para ninguna relación a larga distancia.

Confíe en su pareja y sea honesto el uno con el otro. Sin confianza, una relación no sobrevivirá.

“Una vez que se construye la confianza, la distancia no puede matarla. El tiempo y el espacio por sí solos no pueden destruir la conexión auténtica '. - Vironika Tugaleva

23) Visitense siempre que sea posible

Esto debería ser obvio, ¡pero visitadnos siempre que podáis! Si puede hacer un viaje con su pareja aunque sea solo por un día o un fin de semana, ¿por qué no?

No todas las visitas tienen que durar semanas o meses.

De hecho, las visitas más cortas pueden ser incluso más significativas que las más largas, porque le demostrarán a su pareja que está dispuesto a hacer ese esfuerzo adicional.

24) Tenga planes para el futuro

Una relación no sobrevivirá si es una relación a larga distancia para siempre. Eventualmente, tendrás que vivir en la misma ciudad (y en el mismo lugar).

Así que comience a hacer un plan sobre cómo puede suceder eso. Organiza algunas metas. Les dará a ambos la tranquilidad de que esta relación tiene futuro.

La incertidumbre es una gran amenaza para una relación a larga distancia, por lo que organizar planes es la manera perfecta de mitigar esa amenaza.

(Si está buscando un marco estructurado y fácil de seguir que lo ayude a encontrar su propósito en la vida y alcanzar sus metas, consulte nuestro libro electrónico encómo ser tu propio entrenador de vida aquí).

25) Escucha

No hace falta decirlo, pero debes escuchar a tu pareja cuando hablas.

Esto es importante para cualquier relación, pero especialmente para una de larga distancia.

La comunicación debe ser sólida como una roca. Entonces, si uno de ustedes solo se preocupa por sí mismo y por lo que está sucediendo en su propia vida, la comunicación obviamente se verá afectada.

Escuchar es más que silencio al otro lado del teléfono. Está escuchando activamente. Hacer preguntas de seguimiento, brindar soluciones, recordar lo sucedido el día anterior. Es simplemente un esfuerzo activo para participar en la vida de los demás.

26) Trabaja a tu manera a través de argumentos

Es probable que la falta de comunicación y las discusiones ocurran en una relación a larga distancia. La clave para superar estas leves tensiones y falta de comunicación es ser honesto y comunicar cómo se siente realmente.

Habla directamente y no juegues. No es necesario censurarse y permanecer cerrado. Después de todo, son tu pareja.

27) Acepte que pueden pasar meses o años antes del gran movimiento

Sí, es genial organizar planes para el futuro. Pero, lamentablemente, es posible que estos planes no sucedan durante meses o años.

Y por difícil que sea, debes aceptarlo.

Cuando se trata de nuestras carreras y otras razones para mudarnos de país o ciudad, hay muchas cosas que simplemente no podemos controlar.

Nunca puedes estar absolutamente seguro del futuro. Si merecen un ascenso en el trabajo, entonces no se interpondrá en su camino.

Ambos saben que eventualmente estarán juntos, es posible que sea un poco más de lo que anticiparon. Cuanto más fácil pueda aceptar eso, más probabilidades habrá de que la relación a distancia tenga éxito.

Según el autor Steven John, incluso mientras él vivía separado de su pareja, todavía estaban planeando dónde estaría su futuro juntos. De esta manera, incluso si están separados por meses o años, al menos saben que eventualmente estarán juntos.

“Mi esposa y yo estuvimos comprometidos durante el último año y medio de nuestro tiempo separados, y estábamos planeando activamente una boda para gran parte de eso (más crédito es para ella, por supuesto). También estábamos buscando apartamentos en Los Ángeles, planeando una luna de miel, buscando trabajo y, en general, ya sabes, planificando nuestras vidas juntos, con la última palabra como agente '.

28) Déjate confiar y gana esa confianza en ti mismo

Con toda honestidad, este es probablemente el consejo más importante.

Para generar confianza, es en ambos sentidos. Ganarlo es tan importante como tenerlo en tu pareja.

No se trata solo de confiar en que tu pareja no te engañe. Es más que eso.

¿Puedes contar con tu pareja a lo grande y a lo pequeño? ¿Te llaman cuando dicen que lo harán? ¿Se apegan a los planes que ha hecho para verse? ¿Están prestando atención? ¿Recuerdan los pequeños detalles importantes de su vida?

Todas estas preguntas también pueden aplicarse a usted. Si confían plenamente el uno en el otro, entonces no hay necesidad de preocuparse por tener una relación a larga distancia; funcionará.

Para obtener más información sobre las relaciones a distancia y cómo hacer que funcionen, lea las 6 verdades a continuación que le ayudarán a disipar cualquier concepto erróneo que tenga sobre ellas.

29) Muchas personas tienen relaciones a larga distancia, así que no se preocupe tanto

Mucha gente tiene relaciones a distancia. Todo lo que tiene que hacer es tomar su teléfono y abrir su cuenta de Facebook para ver todos sus contactos que viven en un lugar pero su cónyuge, novio, novia u otra persona significativa vive en otro.

Según un estudio de 2013 del Journal of Communication, aproximadamente tres millones de estadounidenses viven separados de su cónyuge en algún momento durante su matrimonio.

La forma en que funciona el mundo en estos días mucha gente trabaja en un lugar y vive en otro.

Muchas personas, gracias a Internet, tienen la oportunidad de conocer a personas que normalmente no hubieran tenido la oportunidad de conocer y eso significa que más personas pasan más tiempo separados de lo que normalmente les gustaría. Pero puede funcionar.

30) Internet puede agregar capas de tensión, así que tenga cuidado

Ya sea que Internet uniera o no a dos personas en una relación a larga distancia, Internet puede agregar capas de tensión.

Para empezar, si una persona está interesada en publicar muchas fotos, eventos y funciones sociales, la otra persona podría comenzar a preguntarse qué está pasando y por qué no se sienten tan miserables en el sofá como yo sin ellos.

Puede ser difícil para una persona tener una vida mientras que la otra está en el trabajo.

En muchas partes del mundo, la gente se va a trabajar y deja atrás a sus familias.

La vida continúa por mucho que no quieras admitirlo y eso puede dificultar las cosas para las personas que ven cómo son las cosas cuando no están en casa.

31) Enviar mensajes de texto no siempre es la mejor manera de hablar

Uno de los inconvenientes de estar en una relación a larga distancia es la frecuencia con la que puede depender de los mensajes de texto para comunicarse entre sí.

¿Qué podría comenzar como conveniente en realidad podría impedirle tener una relación significativa más adelante si las cosas van de lado?

Si su relación está en problemas y está tratando de resolverlo en mi iMessage, probablemente no funcionará.

Sí, tienes tiempo para pensar en lo que quieres decir, pero también corres el riesgo de que las cosas se malinterpreten y se malinterpreten, provocando más pena y dolor para ambos.

32) Necesitas establecer algunas reglas básicas

Siempre que las parejas estén separadas por largos períodos de tiempo, deben tomarse el tiempo para considerar cómo funcionará la relación.

¿Horas para llamar a casa? ¿Cuándo vas a estar de vuelta? ¿Y los niños? ¿Quién vendrá a ver a quién y cuándo?

Es posible que todos estos detalles no parezcan un gran problema al momento de partir, pero si puede tener un plan y algunas reglas sobre cómo va a funcionar todo esto, ambos se sentirán mejor acerca de la situación.

No espere a que surjan problemas para intentar averiguar cómo va a solucionarlo. Esté preparado y tenga un plan con anticipación para que no se quede al margen en su propia relación.

33) Es posible que estés demasiado cansado para preocuparte cuando se reúnan

Una cosa que puede suceder es que cuando finalmente se reúnan después de semanas de estar separados, es posible que esté demasiado cansado para hacer el esfuerzo de hacer que su tiempo juntos sea especial.

Esto es especialmente cierto en el caso de las mamás que se quedan en casa mientras los papás se van a trabajar. Las mamás ya tienen un plato lleno todos los días de la semana y agregan la paternidad soltera a la lista de cosas que hacer y cuando papá regrese a casa, es posible que a mamá no le importe ponerse cómoda.

Quizás solo quiera aprovechar el hecho de que otra persona está en la casa para discutir con los niños.

34) Puede que te guste el tiempo a solas

Una derivación divertida de las relaciones a distancia es que a una oa ambas personas les puede gustar y agradecer el tiempo a solas.

Puede que no sea algo que digas en voz alta, pero es importante reconocer que tienes tu vida y que puedes vivirla.

Cuando tu pareja se haya ido, deberías vivirlo y hacer lo que quieras sin sentirte culpable.

Cuando hay culpa, hay un problema subyacente.

Es posible que descubra que no es la distancia lo que los ha separado, sino cuánto le gusta la distancia lo que hace que la relación colapse.

Sea honesto acerca de sus sentimientos y lo que ambos quieren y necesitan de la relación y su relación a larga distancia podrá prosperar en lugar de simplemente sobrevivir.

Si cree que todavía está luchando o va a tener dificultades en su relación a larga distancia, consulte los siguientes consejos de autoayuda que le ayudarán a sobrellevar los momentos difíciles:

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8 consejos de autoayuda para cualquier persona en una relación a larga distancia

Crédito de la imagen: Shutterstock - Por Oksana Yurlova

No hay duda de que es difícil estar en una relación a larga distancia, especialmente cuando estás lidiando con tus propios problemas.

He estado en una relación a larga distancia durante más de un año. A veces es difícil, pero factible.

Creo que las relaciones a larga distancia tienen los mismos problemas que las relaciones normales: todo se magnifica.

Tengo mis propios problemas personales y es difícil afrontarlos solo. Por lo general, es útil tener a su pareja físicamente cerca.

Ya sea para apoyarse o simplemente pasar el rato para que pueda olvidarse de sus problemas, se vuelve un poco más difícil cuando están del otro lado del país.

Face-time y Skype solo pueden brindar mucha comodidad.

Entonces, si siente que todavía está luchando con una relación a larga distancia, a pesar de implementar los consejos anteriores, debe concentrarse en usted mismo. Necesita hacer las cosas que le interesan y desarrollar algunas técnicas de amor propio.

Aquí algunas ideas:

1) Rodéate de amigos

Cuando no puede estar físicamente cerca de su pareja, ciertamente puede sentir que no tiene conexión.

Así que conéctate con tus amigos. Ve a ver una película, toma una copa o ve de compras. Sea lo que sea, estar conectado con los demás es importante sin importar quién sea usted.

2) Escuche sus canciones favoritas

¿Qué música te gusta? ¡Póntelo y deja que te calme el alma!

Según estudios, la música puede hacerte sentir más feliz, más saludable y más productivo en todas las etapas de la vida. ¡También es una excelente manera de liberar tus emociones!

3) Leer mensajes antiguos de tu pareja

Suena un poco tonto, pero ciertamente puede hacerte sentir bien leer mensajes pasados ​​de tu pareja.

Estoy seguro de que se han enviado muchos mensajes el uno al otro, así que repase algunos de los antiguos y recuerde cuánto realmente los aman y se preocupan por ustedes.

4) Envíe un regalo empaquetado a su pareja

Esta es siempre una buena idea para las personas que tienen una relación a larga distancia. Envíeles un paquete de algo que les encantará.

Les recordará cuánto te preocupas por ellos, y hacer feliz a tu pareja te hará feliz a ti.

5) Comienza un diario y escribe tus pensamientos y sentimientos.

Escribir sus pensamientos es una excelente manera de reorganizar todos los pensamientos que están dejando su mente en una niebla. Aclarará las emociones subyacentes y se deshará de todo el desorden.

Personalmente, escribo un diario todos los días y ha sido uno de los mejores pasatiempos que he tenido.

6) Apasionarse por un proyecto o un pasatiempo

Esta es una de las mejores formas de mejorar tu estado de ánimo cuando estás en una relación a larga distancia.

Después de todo, tienes mucho tiempo extra ahora que tu pareja no está.

Iniciar un proyecto apasionante es una de las mejores formas de aprovechar ese tiempo.

Podría ser comenzar un blog, empezar a bailar, crear videos, escribir un libro. Sea lo que sea, sumérjase en él y olvídese del hecho de que su pareja no está cerca.

7) ejercicio

Cuando se siente deprimido, el ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer para levantarse.

Las investigaciones sugieren que el estrés físico puede aliviar el estrés mental.

Harvard Health dice que el ejercicio aeróbico es clave para tu cabeza, como lo es para tu corazón:

“El ejercicio aeróbico regular traerá cambios notables a su cuerpo, su metabolismo, su corazón y su espíritu. Tiene una capacidad única para regocijarse y relajarse, proporcionar estimulación y calma, contrarrestar la depresión y disipar el estrés. Es una experiencia común entre los atletas de resistencia y se ha verificado en ensayos clínicos que han utilizado con éxito el ejercicio para tratar los trastornos de ansiedad y la depresión clínica. Si los atletas y los pacientes pueden obtener beneficios psicológicos del ejercicio, usted también puede hacerlo '.

8) Emprende la meditación

Se sabe desde hace mucho tiempo que la meditación reduce el estrés y logra un estado mental tranquilo. Estudios recientes también han respaldado esto.

Ahora que tiene algo de tiempo extra, podría ser muy beneficioso dedicarse a la meditación.

La buena noticia es que cualquiera puede practicarlo. Aquí hay 4 pasos para comenzar:

1) Seleccione un momento y un lugar libres de distracciones.
2) Ponte cómodo. Cualquier posición del cuerpo que te haga sentir relajado y cómodo.
3) Concéntrese en su respiración. Simplemente observe cómo su respiración entra y sale. Trate de inhalar y exhalar con el estómago.
4) Si se distrae, simplemente vuelva a su respiración. No se moleste si su mente se distrae constantemente, solo haga todo lo posible para concentrarse continuamente en su respiración.

¡Es así de simple!

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En conclusión

Hacer que una relación a distancia funcione puede ser un desafío. Espero que estos 34 consejos prácticos le ayuden a tener éxito.

Sin embargo, después de escribir sobre las relaciones en Hack Spirit durante muchos años, creo que muchas mujeres pasan por alto un ingrediente crucial para el éxito de las relaciones.

Tienes que entender cómo piensan los hombres.

Hacer que un chico se abra y te diga lo que realmente siente puede parecer una tarea imposible. Especialmente si están separados en una relación a larga distancia. Y esto puede hacer que construir una relación amorosa sea extremadamente difícil.

Seamos realistas: los hombres ven el mundo de manera diferente a ti.

Esto puede hacer que una relación romántica profunda y apasionada, algo que los hombres también desean en el fondo, sea difícil de lograr.

En mi experiencia, el eslabón perdido en cualquier relación nunca es el sexo, la comunicación o las citas románticas. Todas estas cosas son importantes, pero rara vez son factores decisivos cuando se trata del éxito de una relación.

El eslabón perdido es comprender qué impulsa a los hombres.

Después de 12 años como terapeuta privado, el psicólogo de relaciones James Bauer es ahora un autor de best-sellers y un codiciado entrenador de relaciones. Y en su nuevo video, te muestra qué es lo que hace que los hombres funcionen románticamente y el tipo de mujeres de las que se enamoran.

puedes ver el vídeo aqui.

James también revela un 'ingrediente secreto' de la relación que pocas mujeres conocen y que contiene la clave del amor y la devoción de un hombre.