Mi vida no iba a ninguna parte, hasta que tuve esta revelación

Mi vida no iba a ninguna parte, hasta que tuve esta revelación

Este era yo a mediados de mis 20: loco y miserable.


No es que quisiera sentirme mal en absoluto, porque no lo estaba.

Odiaba el hecho de que me despertaba por la mañana temiendo el día. Cuando la motivación para ir a trabajar simplemente no existía, literalmente pasaba todo el día viendo algo en la televisión para adormecerme.

Se suponía que debía vivir una vida vibrante y emocionante en la flor de mi vida, pero eso no es en absoluto lo que estaba experimentando.


Más bien, estaba deprimido, ansioso y vivía semana a semana trabajando en un almacén con muy pocos amigos.

Estaba atrapado en un ciclo negativo y no tenía idea de cómo salir.



Y todo fue culpa mía.


Mi actitud totalmente inútil

Sabía que tenía que tratar de salirme de este lío.

Al principio, comencé a ver esos videos inspiradores que la gente publicaba en las redes sociales y tenía un momento o dos de motivación.

Pero no duró.

Repetía algún mantra durante un día y luego lo olvidaba. O ir a caminar en la naturaleza para tratar de ganar algo de paz, solo para encontrar que mi mente de mono seguía girando con pensamientos del tipo “la vida apesta”.

Para decirlo sin rodeos, estaba infeliz y no estaba logrando nada. Sentí que mi vida prácticamente no tenía sentido y mi mayor temor era morir de esa manera, miserable y sin propósito.

La cuestión es que no eran mis circunstancias o desafíos lo que me agobiaba, era mi actitud inútil hacia ellos.

Asumiendo la responsabilidad de mi vida

Finalmente había llegado a mi punto de ruptura y decidí que tenía que hacer algunas cosas diferentes en mi vida.

Esta decisión de animarme y comenzar un nuevo viaje fue un punto fundamental para mí. Dibujé una línea en la arena y dije: '¡No más!'.

Lo que hice fue doble:

  • Tomé una decisión firme y el compromiso de comenzar a asumir la responsabilidad total de mi vida.
  • Comencé a tomar acciones positivas todos los días hacia una vida mejor.

Esto me llevó a convertirme más en un buscador que en una víctima. Un defensor de mi propio nivel de felicidad en lugar de jugar el 'rol de víctima. Me estaba dando cuenta de que para liberarme de este ciclo de negatividad, tenía que ponerme serio.

También tuve que tomar medidas positivas.

En otras palabras, nadie iba a venir a rescatarme. Porque solo las víctimas pueden ser rescatadas.

Tuve que ponerme mis 'botas de trabajo' y ponerme a trabajar en mí.

El mejor libro que probablemente nunca hayas leído

¿Por qué finalmente decidí asumir la responsabilidad de mi vida, después de años de jugar el juego de la culpa?

El puntapié inicial para mí fue un libro épico llamado, La búsqueda de sentido del hombre por Viktor Frankl.

El libro detalla la experiencia de Frankl como prisionero de un campo de concentración nazi y su increíble habilidad para adoptar una mentalidad positiva en circunstancias tan atroces.

Me engullí el libro. El hombre y su resistencia fueron increíbles.

Pensé: 'Si Viktor puede encontrarle sentido a su vida en circunstancias tan trágicas, no hay razón para que yo no pueda'.

Leyendo esto, junto con algunos Filosofía budista, me ayudó a aclarar algunas áreas de mi vida.

Lo más importante que estaba obteniendo fue que tenía que levantarme y asumir la plena responsabilidad de mi vida. Tuve que dejar de culpar a mi pasado. Tuve que dejar de culpar al mundo, a mi trabajo, a mi mente de mono, a otras personas, ¡todo!

Tuve que aprender a hacer el trabajo de curación interior para comenzar a curar las emociones negativas que había reprimido o rechazado a lo largo de los años.

Lo más importante es que tuve que aprender a adoptar una mentalidad diferente.

La perspectiva lo es todo

En su innovador libro, Viktor Frankl utilizó sus experiencias como prisionero de guerra en un campo de concentración nazi para tratar de comprender cómo reaccionan hombres y mujeres ante situaciones adversas.

Sus hallazgos nos brindan a todos una mayor comprensión de cómo podemos vivir nuestras vidas y asumir una mayor responsabilidad.

Al llegar al campamento, Frankl se dio cuenta de que tenía el poder de decidir cómo responder a la terrible situación en la que se encontraba. Pronto se dio cuenta de que sus posibilidades de sobrevivir dependían de su capacidad para reconocer esta situación y su respuesta conmovedora. adelante.

Sabía que tenía el control total de sus respuestas y decisiones. No importa qué más se le presente, no importa cuán horribles sean las condiciones o su trato por parte de los guardias, al volverse hacia adentro y concentrarse en su responsabilidad, pudo sobrevivir a la terrible experiencia.

Muchas personas tratan de encontrar el significado de su vida primero, antes de asumir nuevas responsabilidades o decisiones.

Sin embargo, Frankl creía que solo a través de sus acciones y respuestas puede encontrar el significado de su vida. Es exclusivo para ti.

No hay un significado general para la vida. Podemos crear y cambiar nuestro significado a voluntad.

En una situación tan terrible como la de Frankl y sus compañeros de prisión, pudo comprender que la culpa no tenía cabida en el campo. Centrarse en su estado mental interno, en lugar de en los factores externos que estaban en juego, significaba que podía sobrevivir.

Incluso cuando trabajaba sin zapatos en la nieve para construir una línea de tren, Frankl pudo imaginarse a su esposa en su mente y enfocarse en el amor que tenía por ella, en lugar de las condiciones a las que se enfrentaba.

Asumió la responsabilidad de su reacción al dolor que sentía, dándole la vuelta y convirtiéndolo en algo bueno.

Creando impulso hacia adelante

Asumir la responsabilidad de mi vida fue grandioso y necesario, al igual que cambiar mi perspectiva de los desafíos que enfrentaba.

Pero había algo más que tenía que hacer: tomar medidas concretas y crear un impulso hacia adelante.

¿Qué quiero decir con esto?

Si su automóvil se avería y tiene que empujarlo hacia un lado de la carretera, la parte más difícil sería hacer que comience a rodar. Ahí es donde gastaría más energía. Una vez que comenzara a rodar, ese impulso funcionaría a su favor.

Es lo mismo cuando queremos hacer cambios en nuestras vidas. Para empezar a rodar, comencé a esforzarme todos los días. Incluso si fue un poco de esfuerzo, como despertar y declarar: “Este va a ser un buen día”, lo hice.

Fielmente.

Para mí, actuar y generar impulso significó leer literatura inspiradora, especialmente Enseñanzas budistas. Y apliqué estas enseñanzas todos los días, incluido el soltar mis apegos, practicar la atención plena y meditar.

Hice el esfuerzo incluso cuando era difícil. Incluso cuando no tenía muchas ganas de hacerlo.

¿Alguna vez tuve un mal día?

Por supuesto. El viaje de la vida no siempre es un jardín de rosas.

Sin embargo, aprendí un conjunto de habilidades que me ayudarían a pasar esos días sin volver a caer en viejos hábitos que no me servían.

Y también puedes aprender estas herramientas. Puede usarlos en su propia vida para crear el tipo de vida que realmente desea. Habilidades como:

  • Atención plena
  • Meditación
  • Desapego
  • Conciencia de sí mismo
  • Compasión.

Cuando los implemente de manera constante en su vida, se sentirá muy satisfecho de cómo cambia su vida.

La cuestión es que cuanto más crecía personalmente, menos dolor interior experimentaba. Y aparecieron menos días malos.

El nacimiento de Hack Spirit

Con el tiempo, el trabajo de crecimiento que estaba haciendo estaba dando sus frutos.

Comencé a experimentar más paz y alegría. Me sentí más decidido. Cultivé excelentes relaciones con amigos y familiares.

A través de muchos estudios, me convertí en un experto en psicología práctica y desarrollo personal.

¡Se convirtió en mi pasión!

Yo también creé Hackear espíritu, un sitio web que ayuda a millones de personas en todo el mundo a realizar cambios radicales en sus propias vidas. Ahora somos uno de los sitios de medios más grandes sobre mindfulness y psicología práctica para la vida diaria.

Hoy, puedo decir honestamente que amo mi vida y disfruto de la oportunidad de aparecer de una manera que anime a otros a tomar las riendas de sus propias vidas.

Y si hay algo que me gustaría que todos supieran, especialmente si están luchando como yo hace 6 años, es que la única forma de avanzar es asumir la responsabilidad total de todo en tu vida.

Presentamos por qué asumir la responsabilidad es clave para ser el mejor para usted

Hace varios años, estaba hablando con mi hermano, Justin. Da la casualidad de que es el fundador de Ideapod, una popular plataforma para compartir y publicar ideas.

Estuvimos de acuerdo: asumir la responsabilidad de su vida es el atributo más poderoso que puede poseer en la vida.

Por lo tanto, decidimos coproducir un libro electrónico sobre cómo asumir la responsabilidad, en el que describiríamos todo lo que sabíamos sobre la responsabilidad personal y el control de su vida.

El resultado fue Por qué asumir la responsabilidad es clave para ser lo mejor para usted.

No es sorprendente que se haya convertido en el libro electrónico más vendido de Ideapod.

Aquí te ofrecemos las herramientas y técnicas que necesitas para desarrollar nuevos hábitos de responsabilidad personal. Este libro electrónico único y muy práctico proporciona un plan para aprovechar al máximo la vida de la manera más poderosa y sostenible posible.

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¿Para quién es este eBook?

EBook de Ideapod, Por qué asumir la responsabilidad es clave para ser lo mejor para usted, es perfecto para personas que:

  • Tienen obstáculos y desafíos en la vida que luchan por superar.
  • Tienen metas en la vida que nunca parecen capaces de lograr.
  • Quiere hacerse cargo de su vida en lugar de ser un espectador.

La vida no siempre es amable o justa, pero el coraje, la perseverancia, la honestidad y, en última instancia, la responsabilidad personal, son las únicas formas de superar los desafíos que la vida nos presenta.

Aunque muchos de nosotros podemos pensar que asumimos la responsabilidad, es una habilidad que debe ser aprendida y desarrollada, incluso por personas que han logrado el éxito. Ahora, en este nuevo eBook altamente motivador, le brindamos las estrategias que necesita para enfrentar sus desafíos y tomar el control de su futuro.

Al final de este libro electrónico, desarrollará la confianza inquebrantable para:

  • Afronta cualquier desafío
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Sobre todo, este eBook lo convencerá de que asumir la responsabilidad de nuestras vidas en realidad nos da un mayor poder, brinda oportunidades ilimitadas para crecer y nos ayuda a descubrir valores que son realmente importantes para nosotros.