'¿Debería divorciarme?' - Todo lo que necesitas saber para decidir

'¿Debería divorciarme?'


¿Te estás haciendo esta pregunta?

No es fácil. De hecho, las emociones conflictivas que probablemente estás experimentando en este momento son realmente brutales.

Este es especialmente el caso si su vida está tan entrelazada debido a los niños y los recursos compartidos.


Quiero decir, ¿cómo se supone que vas a responder si tu matrimonio tiene más para dar?

¿O si el divorcio es realmente la única respuesta lógica?



En este artículo, quiero hacer lo mejor que pueda para guiarlo a decidir si un divorcio es la mejor opción para usted.


Tenga en cuenta que un consejero matrimonial o un psicólogo capacitado siguen siendo las mejores personas con las que podría hablar sobre este asunto, pero saber lo que quiere para seguir adelante puede ayudarlo a comenzar.

Tenemos mucho que cubrir, así que comencemos.

En primer lugar, no se sienta inútil

Lo he visto una y otra vez.

Las personas se sienten fracasadas si se divorcian, o incluso si lo consideran.

Esto es normal debido a las lecciones que hemos aprendido desde pequeños.

Se nos ha enseñado que nuestro plan de vida debería ser eventualmente crecer, casarnos, tener una familia y vivir felices para siempre.

Y aquellos que no pueden hacerlo son fracasos.

Pero eso no es cierto por varias razones.

E incluso si fuera cierto, significa que hay muchos fracasos por ahí.

Los estudios sugieren que del 40 al 45% de los primeros matrimonios terminan en divorcio. Ese número aumenta cuanto más se casa; El 73% de los terceros matrimonios terminan en divorcio.

No se equivoque al respecto:

El divorcio y los hogares con padres separados solían ser una opción conservadora, pero se están convirtiendo cada vez más en algo común en la cultura estadounidense.

Así que no se sienta como un fracasado. Es completamente normal divorciarse o considerar el divorcio.

Consideremos por qué está pensando en divorciarse

No hay forma de evitarlo.

Seguir el camino que te lleva a pensar en el divorcio nunca es un camino fácil.

De hecho, es desgarrador.

No importa cuán dura pueda ser una relación, considerar que es posible que realmente desee un divorcio es una comprensión que nadie quiere experimentar.

Después de todo, la mayoría de las personas que se casan lo hacen con todo su corazón y mente convencidas de que se casan con su alma gemela.

Entonces, ¿cómo se convierte el alma gemela en la persona de la que quieres alejarte?

Comprender por qué está considerando el divorcio es la primera pregunta que debe responder, porque es la mejor manera de descubrir sus verdaderas necesidades.

Estas son las tres razones principales por las que la gente piensa en un divorcio:

3 razones principales para el divorcio

Crédito de la imagen: Shutterstock - Cookie Studio

1) Tu pareja te lastimó de manera significativa.

Tal vez ellos te engañó, te traicionaron o te lastimaron físicamente de formas que no puedes perdonar en absoluto.

Nunca debes sentir que tu vida está enredada con una persona que ya no se preocupa por ti. Si este es el caso, el divorcio es algo que debe considerar de inmediato.

2) Odias tu vida con tu pareja.

Te sientes atrapado y no sabes cómo resultó así.

Fue una transición lenta de la etapa de la luna de miel después de su boda a este lío irreconocible que constituye su relación hoy.

Ya no sientes que puedes crecer o mejorar debido a las muchas pequeñas formas en que tu pareja te deprime.

Puede que no hayan hecho nada importante para lastimarte, pero arruinan tu vida de muchas maneras sutiles.

3) Algo ha cambiado.

Algo ha cambiado en la dinámica de su relación. La semana pasada todo fue perfecto, pero ahora parece que su matrimonio está al borde del colapso.

Quizás conociste a alguien más. Quizás sus prioridades ya no coincidan con las de su pareja.

Tal vez finalmente esté pensando en algo en la relación: una calidad de su pareja, el estado de su vida o la naturaleza 'para siempre' del matrimonio en sí.

Si tu pareja te ha lastimado y ya no te sientes seguro o estable en tu relación, entonces podría ser mejor divorciarte.

Si está absolutamente insatisfecho con su vida con su pareja, puede haber formas de salvar la relación (si es que quiere probarlas).

Pero si la idea del divorcio ha surgido de repente y de la nada, es posible que desee comprender sus sentimientos antes de tomar decisiones drásticas.

En estos casos, es importante entender que los matrimonios tienen etapas, y cada etapa viene con sus propias emociones y experiencias nuevas, algunas buenas y otras malas.

Superar estos desafíos puede llevarlo a la mejor relación de tu vida - Depende de usted saber cuándo son desafíos que puede superar y cuándo son señales de que es hora de divorciarse.

7 etapas de la vida matrimonial

El dolor y la lucha son normales en un matrimonio; Decidir unir su vida con otra persona significa que cada lucha, cada complicación y cada obstáculo que normalmente enfrentaría solo ahora se entrelazan con su pareja.

Si siente que podría estar ansioso por divorciarse, es importante comprender primero las diversas etapas de la vida matrimonial, identificar dónde podrían estar usted y su pareja y, por lo tanto, reconocer la causa de su propio dolor actual.

1) Pasión

La pasión es la primera etapa de cualquier vida matrimonial, sin importar la edad o la juventud de usted y su pareja.

Hay pocos problemas durante esta etapa porque estás abrumado por los químicos que te hacen sentir bien que se disparan en tu cerebro; todo parece perfecto.

2) Realización

La apasionada etapa de la luna de miel se desvanece y comienza la realización.

Te das cuenta de que tu vida ahora ha cambiado por completo: estás atado a otra persona y salir con otras personas está completamente fuera de la mesa.

Esto hace que algunas personas se asusten de alguna manera, y debe esperar conflictos tempranos y pequeñas decepciones.

Superar la realización requiere tener paciencia con tu pareja para darles tiempo para aceptar su nueva vida, la vida que eligieron contigo.

3) rebelión

El matrimonio consiste en fusionar dos vidas en una, pero esto puede ser difícil de entender.

Incluso si usted y su pareja coinciden en tantos niveles diferentes, es prácticamente imposible ser el mismo en todos los aspectos de su vida.

Es posible que tenga diferentes intereses y necesidades, y estas necesidades en conflicto con una vida que se supone que se debe vivir juntos pueden llevar a la infelicidad en ambos extremos.

Esta lucha de poder se conoce como la etapa de rebelión y superarla significa comprometerse.

Pero en última instancia, la etapa de rebelión es una etapa de crecimiento, al igual que la realización: compromiso hasta que usted y su pareja comprendan que esta es ahora su vida y es mejor que la vida que tenía cuando era soltero.

4) Cooperación

A medida que sus vidas crecen, también lo hacen las complicaciones de mantener sus vidas perfectamente entrelazadas.

Puede ser cada vez más difícil ser una pareja felizmente casada que forma una familia a medida que evolucionan sus carreras, a medida que sus responsabilidades se vuelven mayores y a medida que otras personas comienzan a necesitarlo, desde colegas de trabajo, amigos y familiares, hasta sus propios hijos.

El estrés de esta etapa puede ser suficiente para abrumar incluso a las mejores relaciones.

Hipotecas, inversiones, necesidades de salud, necesidades sociales, responsabilidades profesionales, hijos: tantas cosas nuevas con las que nunca tuvo que lidiar cuando estaba soltero.

Sin cooperación, puede ser muy fácil terminar odiando a tu pareja. Esta etapa puede durar de 10 a 20 años, especialmente si tienes hijos.

5) Reunión

La reunión ocurre cuando las responsabilidades de la mediana edad con su pareja comienzan a disminuir.

Tu carrera ha comenzado, puede que haya poco o ningún crecimiento, pero estás feliz y satisfecho.

Se paga su hipoteca y se cuida su seguridad económica. Y sus hijos finalmente son adultos: pueden vivir solos sin cuidado y supervisión constantes.

Usted y su pareja finalmente tienen la oportunidad de dejar de apresurarse tanto y simplemente apreciarse una vez más como lo hicieron en el pasado.

No importa cuán difícil fue la etapa de cooperación, siempre y cuando se respeten lo suficiente durante todo el tiempo, se darán cuenta de que tienen el amor más grande de su vida.

6) Explosión

La explosión puede ocurrir en cualquier momento durante el matrimonio y ocurre cuando una fuente inesperada de estrés y dolor entra en la relación.

Estos pueden incluir problemas financieros, la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, problemas de salud graves y más, cualquier cosa que agregue una tensión importante inesperada y no deseada a usted y la vida de su cónyuge.

Esta crisis personal puede hacernos perder el control de nuestras emociones. Un solo evento importante puede iniciar una espiral que invade todas las demás partes de tu vida y, tarde o temprano, inevitablemente involucrarás tu relación con tu pareja.

De repente, tu vida está llena de ira y dolor redirigidos, y esto va hacia la persona más cercana y querida a tu corazón.

7) Finalización

Innumerables estudios han encontrado que el momento más feliz en cualquier matrimonio ocurre después de que la pareja ha pasado décadas junta, y no es de extrañar por qué.

Si usted y su pareja tienen la paciencia, el respeto y el amor para pasar por todas las dificultades que la vida tiene para ofrecer, ambos serán recompensados ​​con el mejor tipo de amor que una persona pueda experimentar.

Comportamiento normal versus anormal en el matrimonio

NormalAnormal
El interés sexual va y vieneParada completa y abrupta en la intimidad sexual
Los socios desean más tiempo a solasLos socios nunca quieren pasar tiempo juntos
Los socios pueden aburrirse de las historias o excentricidades de los demás, pero aún se quierenLos socios pierden por completo la empatía y se preocupan muy poco por su pareja.
Peleas y discusiones; parches difíciles en las relacionesCiclos de abuso, no provocados y aleatorios

Antes del divorcio: 6 cosas que debe intentar primero

Si su matrimonio está pasando por una mala racha por primera vez, no querrá ser demasiado feliz con un divorcio.

Al igual que el matrimonio, esta decisión cambia la vida en última instancia y es esencialmente una declaración abierta de que ha agotado todo lo demás en sus vidas.

A menos que su situación sea completamente terrible e involucre abuso o cualquier cosa que represente una amenaza para su vida, su familia o sus hijos, considere probar algunas cosas que podrían ayudar a salvar su matrimonio:

1) No se retire

Después de pelear por algo por enésima vez, es comprensible que prefieras callarte y decir lo que termine la conversación en lugar de pasar horas tratando de convencer a tu cónyuge de lo contrario.

Esta es una tendencia común entre muchas parejas casadas que piensan que retirarse en silencio es un compromiso viable.

En verdad, este comportamiento es autodestructivo y extremadamente perjudicial para su relación.

No solo te enseñas a ti mismo a retirarte en lugar de ser comunicativo, sino que también, sin saberlo, estás permitiendo que las heridas se agranden en lugar de que tu cónyuge entre y te ayude a resolver estos sentimientos.

La próxima vez que haya una discusión, elija hablar en lugar de ocultar sus sentimientos. Dejar que el agotamiento dicte sus interacciones es una forma segura de empeorar las cosas aún más de lo que son.

2) Lucha justa

Incluso las parejas más perfectas pelean de vez en cuando. Sin embargo, lo que no es normal es usar estas peleas como excusa para arremeter contra su cónyuge.

La decepción y la desilusión continuas pueden agriar la relación y disminuir el afecto mutuo, pero el respeto mutuo debe ser un elemento básico en su relación, incluso durante las peleas más agresivas.

La mayoría de las parejas cometen el error de pensar que un matrimonio feliz significa un matrimonio sin peleas. Esta expectativa solo prepara a las parejas para la decepción.

En lugar de apuntar a un conflicto cero, enséñense a luchar mejor. Cuando luches, evita los insultos y los insultos.

Evite mencionar los errores del pasado y concéntrese en de qué se trata esta pelea específica. Los desacuerdos pueden convertirse en discusiones, pero no necesariamente tienen que convertirse en una pelea.

3) Redescubrir la intimidad sexual

Uno de los consejos más comunes para los matrimonios que experimentan turbulencias es reavivar la intimidad física.

Si bien no profundiza en los conflictos psicológicos y emocionales de su matrimonio, no es necesario consultar a un consejero matrimonial para saber que tener intimidad puede ayudar a mejorar los lazos afectivos y reducir la tensión.

Mantener una relación física promueve la intimidad entre dos personas.

Incluso los toques simples como tomarse de la mano, palmaditas en el hombro y abrazos pueden estimular la producción de oxitocina, que es la hormona asociada con la socialización y la vinculación.

Cuanto más toca a su cónyuge, más lo asocia su cerebro con sustancias químicas cerebrales para sentirse bien.

4) Elogie en voz alta las pequeñas cosas

Darse por sentado el uno al otro es una de las razones más comunes por las que los matrimonios fracasan. Esta pequeña violación genera infelicidad y descontento, que a menudo se convierten en problemas más serios en una pareja.

Esto se puede evitar fácilmente simplemente agradeciendo a su pareja por todas las pequeñas cosas.

Para la mayoría de las parejas, la vida matrimonial se trata menos de la vida con su pareja y más de compartir recursos y cuidar a los hijos.

La obligación implícita de proveer y cuidar a la familia puede hacer que los esfuerzos diarios de su pareja parezcan obvios y no merecedores de elogios.

Y es precisamente por eso que agradecernos mutuamente por algo tan simple como mantener la puerta abierta o hacer café es importante para mantener viva una relación.

Es fácil perderse en cada día y olvidar que mantenerse comprometido con una relación a largo plazo es una elección; tu pareja se despierta conscientemente a tu lado todos los días y elige hacerlo todos los días del año.

El matrimonio por sí solo no los impulsa a quedarse contigo; lo hacen porque quieren, y eso solo vale la pena agradecer.

No tiene que esperar a que su cónyuge haga un gran gesto antes de agradecerle. Hágales saber que son amados incondicionalmente en todas las cosas, grandes o pequeñas.

5) Establezca una palabra segura

Y no, no nos referimos al dormitorio. En esencia, una palabra de seguridad te devuelve a la realidad y es un llamado a hacer todo lo posible.

Durante una pelea, es difícil disminuir la intensidad y volver al nivel uno cuando ambos ya están entusiasmados.

La mayoría de las veces, es absolutamente imposible comunicar nuestro deseo de detener una pelea debido a lo tensa que es la situación.

Lo que hace que la palabra segura funcione es que es una palabra neutral.

Durante el apogeo de una pelea, ninguna de las partes quiere decir expresamente que quieren dejar de pelear o que se disculpan.

Una palabra de seguridad comunica esta intención sin ningún vínculo emocional ni complicaciones.

6) Toma la culpa

Al final del día, lo que importa no es tanto la causa de la pelea sino cómo reaccionó su pareja al conflicto.

No dejes que tu último recuerdo de vigilia sea sobre ti y tu pareja culpándose mutuamente. Cuando un compromiso está lejos de su alcance, aprenda a recibir los golpes si están dentro de lo razonable.

A veces, las personas pelean porque están estresadas y frustradas por algo completamente distinto y, sin saberlo, usan el matrimonio como una salida.

Por supuesto, esto es diferente a vivir con un ciclo de abuso. Si tu pareja tiene un comportamiento perturbador y no está dispuesto a asumir ningún tipo de culpa, es mejor que abandones el matrimonio.

5 casos en los que un divorcio es mejor que permanecer en un matrimonio infeliz

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1) Sus hijos se beneficiarán más con la crianza monoparental

La gente permanece en matrimonios infelices por el bien de mantener unida la unidad familiar. Sin embargo, cuando el matrimonio se vuelve demasiado tóxico y abusivo, el divorcio abre una nueva oportunidad para que usted y sus hijos encuentren una vida mejor en otro lugar.

Si permanecer en ese ambiente hogareño sin duda ensuciará a sus hijos sobre cómo debería ser una relación saludable, es mejor que críe a sus hijos por su cuenta.

Sin toda la energía negativa en tu vida, ahora tienes la libertad y el espacio para exhibir cómo debería ser el amor saludable.

2) El divorcio le da la oportunidad de conocer a la pareja adecuada

El divorcio da miedo porque puede parecer como empezar de nuevo. Es difícil entender la idea de volver a la escena de las citas después de haber comprometido su vida con otra persona.

Pero si la perspectiva de salir con alguien y encontrar a alguien más adecuado para usted es realmente emocionante, es una señal de que el divorcio podría ser una mejor opción para usted.

La pasión va y viene en un matrimonio, pero el amor permanece sin importar en qué fase se encuentren usted y su cónyuge.

Pero si su matrimonio se ha vuelto tan desamor que la idea de un divorcio realmente lo emociona, es una clara señal de que dijo que sí a la persona equivocada.

3) Finalmente llegas a cuidarte

La gente tradicional podría decir que divorciarse es egoísta.

Un matrimonio puede vincular a dos personas a ciertas obligaciones o responsabilidades, pero esto no significa que la gente deba permanecer en ellas a pesar de circunstancias adversas.

Cuando una relación de por vida con alguien te está haciendo más daño que bien, el divorcio no es tanto un acto de egoísmo como una reafirmación del amor propio.

En última instancia, iniciar un divorcio significa reclamar su libertad. Cuando la soledad es más favorable que una asociación, entonces sabes que estás tomando la decisión correcta.

Si su matrimonio es tan sofocante que ha olvidado quién es usted como persona o no tiene tiempo para usted, seguir adelante con el divorcio le dará el tiempo a solas que tanto necesita.

4) El divorcio no es lo peor que te puede pasar

El divorcio es perjudicial no solo para usted, sino también para su familia y sus hijos.

En su mayor parte, las parejas infelices lo evitan simplemente porque las obliga a vivir una vida que es completamente diferente a la que habían esperado.

La idea de romper un matrimonio para empezar de nuevo es especialmente desafiante porque nadie quiere tener que repensar toda su vida de nuevo.

Pero una vez que superes el impacto inicial de divorciarte y veas que no es lo peor que le puede pasar a tu vida, te darás cuenta de que un mal matrimonio es solo un capítulo de tu libro, y que desarraigar tu vida temporalmente. de vivir con lo que tiene actualmente es una opción mucho mejor a largo plazo.

Preparándose para el divorcio y la vida después

Persona con personalidad profunda meditandoHaber de imagen: Shutterstock -
Yuganov Konstantin

Si ha decidido continuar con el divorcio, hay ciertos preparativos que debe hacer, idealmente antes de informar a su cónyuge.

Esto es especialmente cierto para hombres y mujeres que están tratando de escapar de parejas potencialmente abusivas que pueden retener recursos y mantenerlo como rehén en un matrimonio infeliz.

Piense en lo siguiente después de decidir que quiere divorciarse:

  • ¿Donde vas a vivir? ¿Quién es el dueño de la propiedad?
  • ¿Tiene un acuerdo prenupcial? ¿Cómo afecta eso a la distribución de activos?
  • ¿Es el divorcio la mejor opción considerando a sus hijos? ¿Están mejor viviendo con un padre soltero?
  • ¿Va a luchar por la custodia total de sus hijos?
  • ¿Es esta la primera vez que tiene una pelea importante?
  • ¿Ha intentado resolverlo con un consejero matrimonial?
  • ¿Tiene acceso independiente a sus fondos y otros activos?
  • ¿Puede viajar libremente sin su cónyuge?

Es esencial prepararse para el peor de los casos antes de dar la noticia.

No se trata de ser negativo; se trata de anticipar lo peor que podría suceder y darse el impulso mental para sobrellevarlo pase lo que pase.

A medida que decida los detalles después de su divorcio, es importante estar rodeado de personas que lo amarán y lo apoyarán durante el proceso.

Es fácil sentirse solo después de un divorcio, así que manténgase rodeado de amigos y familiares que se quedarán hasta el final.

Tener un divorcio no significa que tengas que estar solo; en todo caso, te da la oportunidad de estar finalmente con las personas adecuadas.