¿Qué es el amor verdadero? Entenderlo, lograrlo y mantenerlo

¿Qué es el amor verdadero? Entenderlo, lograrlo y mantenerlo

Hay quienes creen en ella, quienes se burlan de ella, quienes se burlan de ella y quienes ponen todas sus apuestas en su existencia.


Amor verdadero: ese romance escurridizo y duradero que mantiene unidas a dos personas durante toda su vida, a través de todos los altibajos, pruebas y tribulaciones.

Pero, ¿qué es el amor verdadero, en realidad, y cómo se puede lograr?

¿Qué hace la diferencia entre una relación típica con risas y besos, y una relación que resiste el paso del tiempo, uniendo a dos personas durante décadas?


Aquí discutimos todo lo que hay que saber sobre amor verdadero - comprenderlo, lograrlo y mantenerlo de por vida.



¿Qué es el amor verdadero?

Es una pregunta para las edades, una que los filósofos y poetas han estado pidiendo desde que tenemos palabras con las que hablar: ¿qué es el amor verdadero?


Algunos dirán que el amor verdadero es el amor que se manifiesta cuando las almas gemelas, dos mitades de una sola alma, o dos almas que estaban destinadas a estar juntas, se encuentran.

Otros, quizás menos románticamente, dicen que el amor verdadero es el resultado de años de arduo trabajo. De la determinación y el impulso de dos personas para buscar continuamente soluciones entre ellos que mantengan vivo, duradero e incluso creciendo el amor después de años pasados ​​uno al lado del otro.

Es difícil, si no imposible, explicar qué constituye el amor verdadero, qué constituye la base científica para crear la base de una relación con el amor verdadero.

Quizás la forma más sencilla de comenzar es examinar el amor mismo y los sentimientos asociados con el amor intenso.

Porque al menos, todos podemos estar de acuerdo en que el amor verdadero es la forma avanzada del amor, algo que la mayoría de nosotros hemos experimentado en un momento u otro.

Entonces, ¿cuáles son los sentimientos que componen el amor?

Desinterés: Piensas más en tu pareja que en ti mismo. Quieres mejorar quién eres como persona, no para tu propio beneficio, sino para brindar una mejor asociación a tu amante.

Emoción: Están en tu mente todo el día. Cuando te encuentras separado de ellos, te pica de anticipación la idea de volver a verlos. Estás emocionado por cada día, cada semana y cada mes que puedes pasar con ellos.

Lealtad: Eres inmensamente leal a tu pareja. No tienes tiempo ni espacio para nadie más, e incluso la idea de traicionarlos, o ser traicionados por ellos, es suficiente para causar dolor.

Desafortunadamente, por más maravillosa que sea esta trifecta de sentimientos que acompañan al amor, en muchos casos no duran.

Y esto es quizás lo que separa el amor del amor verdadero: si los sentimientos perduran o no.

Lo que plantea la pregunta: ¿cómo hacer que el amor dure lo suficiente como para que se convierta en amor verdadero?

El fundamento del amor verdadero: ¿una manifestación física o un destino del alma?

Puedes discutir sobre la base espiritual del amor verdadero mientras vivas, pero nunca probarás o refutarás si tiene algo que ver con los destinos, las almas o cualquier tipo de Gran Plan.

Sin embargo, la ciencia lata probar que hay un aspecto neurológico importante involucrado con el amor intenso, y esto se prueba de dos maneras: nuestras sustancias químicas cerebrales o neurotransmisores, y las actividades del cerebro.

Se ha descubierto que varios neurotransmisores y hormonas tienen relaciones directas con estados de ánimo y reacciones específicos relacionados con el amor. Éstos incluyen:

Serotonina: Aumenta la intensidad de tu estado de ánimo actual, haciendo que el amor se sienta aún más grande y significativo.

Oxitocina: Conocida como la base biológica de los sentimientos de amor y romance, la oxitocina generalmente se libera durante la intimidad física, lo que genera mayores sentimientos de apego.

Vasopresina: Se cree que trabaja de la mano con la oxitocina para aumentar los sentimientos de apego a las parejas de intimidad física.

Dopamina: Relacionado con sentimientos de recompensa y deseo, lo que hace que el cerebro se sienta complacido y satisfecho cuando su pareja lo recompensa con intimidad.

Norepinefrina: Un neurotransmisor que normalmente se libera en el cerebro durante momentos de ansiedad relacionados con el amor, lo que lleva a manifestaciones físicas como latidos cardíacos acelerados y palmas sudorosas.

Lo que esto muestra es que existen formas físicas comprobadas en las que el cerebro puede ser manipulado enamorarse con otro individuo.

¿Significa esto que el amor verdadero es simplemente una combinación del conjunto requerido de neurotransmisores y hormonas activados que trabajan en armonía en los momentos adecuados?

No exactamente. Todo lo que demuestra es que hay factores biológicos involucrados detrás de nuestros sentimientos y emociones, y quizás al abrazar los fundamentos biológicos del amor podemos realmente maximizarlo.

De hecho, muchos investigadores de larga data que estudian el amor verdadero o el amor a largo plazo han llegado a una conclusión interesante: las personas que creen que el amor verdadero está destinado tienen menos probabilidades de lograrlo.

Por qué creer en el amor verdadero y en las almas gemelas es perjudicial para sus relaciones

Básicamente, hay dos escuelas de pensamiento cuando se trata de la idea del amor duradero.

Algunas personas creen en las almas gemelas, creyendo que el destino de nuestras relaciones está predeterminado y que el objetivo de un individuo es buscar y encontrar a la persona perfecta con la que estaban destinados a estar si quieren lograr la felicidad máxima.

Otras personas no creen en las almas gemelas y, en cambio, creen en el poder de 'resolverlo'.

Estas personas se preocupan más por preservar las relaciones actuales y encontrar soluciones a los problemas complicados que puedan surgir entre ellos y su pareja.

Todos caemos en una de estas dos categorías, cada una de las cuales tiene su propia escala: puedes creer firmemente en las almas gemelas o creer ligeramente en las almas gemelas; y puede creer firmemente en el poder de resolverlo con su pareja, o no tanto.

Para averiguar cuánto cree la gente en 'resolverlo' o en almas gemelas, los investigadores desarrollaron el Cuestionario de teorías de las relaciones, en el que se presentó una serie de afirmaciones a cada participante, y se les pidió que asignaran un número del 1 al 7 a la afirmación (con 1 como “totalmente en desacuerdo” y 7 como “totalmente de acuerdo”).

Algunas de estas declaraciones incluyen:

Escala del alma gemelaTrabajando a escala
La razón por la que la mayoría de los matrimonios fracasan es que las personas no fueron hechas el uno para el otro.Si la gente fuera más razonable, habría matrimonios más felices.
Puedes sentir el vínculo que tienes con una persona casi inmediatamente después de conocerla.Las relaciones tienen más que ver con el esfuerzo que con la compatibilidad.
Hay alguien ahí fuera que encaja perfectamente conmigo.El tiempo es la mejor forma de conocer a tu pareja.
El matrimonio solo debería ocurrir si estás apasionadamente enamorado de tu pareja.El matrimonio exitoso puede ocurrir entre extraños siempre que trabajen juntos.
Amor es encontrado.El amor crece.

Los participantes que participaron en estos estudios fueron calificados en función de los números asignados a las declaraciones, mostrando si creían más en las almas gemelas o en resolverlo, y con qué fuerza lo creían.

En una serie de estudios realizados durante varios años por varios investigadores y universidades, se encontró que las personas que creen en las almas gemelas y el destino son las que tienen menos probabilidades de terminar en relaciones felices y duraderas.

El problema más importante encontrado por los investigadores es que aquellos que creen en el amor verdadero solo proveniente de almas gemelas es su falta de voluntad para perseverar con su pareja en tiempos difíciles.

Cada vez que la relación comienza a fracasar, se convencen de que su pareja no es su alma gemela y terminan por desenamorarse en lugar de intentar esforzarse más.

Algunas acciones que sí incluyen:

  • Ellos 'fantasman' a su pareja, o los ignoran y dejan de prestarles la atención adecuada.
  • Evitan los conflictos, lo que puede ser útil a corto plazo, pero conduce al desarrollo de un resentimiento a largo plazo debido a la falta de resolución.
  • Se centran en las pequeñas diferencias, creando grandes problemas con las cosas que no deberían importar
  • Dicen cosas como 'esta persona nunca me entendió realmente' y 'esto prueba que nunca fuimos destinados a ser'.

Y no se dan cuenta de que terminan envenenando sus propias relaciones, simplemente porque dejan de valorar la relación en el momento en que sienten que no es perfecta.

Creen que dado que existe un alma gemela y simplemente está esperando que la encuentren, cualquier relación que no se sienta perfecta ya no vale la pena y, por lo tanto, no se le debe dar ningún valor.

Vínculo de fantasía: la relación duradera sin amor verdadero

Pero, ¿qué sucede cuando un creyente del alma gemela no se da por vencido en una relación?

Esto puede conducir a lo que se conoce como un 'vínculo de fantasía', o una relación en la que uno o ambos socios no están dispuestos a admitir que su relación no es perfecta y, en cambio, viven su relación en una fantasía, fingiendo que están en una estado de amor verdadero.

¿Cómo ocurre este tipo de relación?

Los lazos de fantasía ocurren cuando el amor en una relación es reemplazado lentamente por un tipo de comportamiento de 'pasar por los movimientos', y hay algunas razones por las que una pareja podría seguir este camino.

Estas razones incluyen:

  •     Miedo a la soledad: Muchas personas tienen miedo a la soledad o miedo a la falta de sentido en sus vidas y utilizan su relación para crear sentido. Se aferran a las relaciones incluso si ya no sienten el amor, simplemente porque tienen miedo de estar solos y empezar de cero.
  •     Miedo al conflicto: No importa cuán buena sea una relación, siempre tendrá que enfrentarse a desafíos. Los desafíos pueden ser difíciles e intimidantes, y algunas personas no tienen la madurez emocional para enfrentarlos o no creen que la relación pueda sobrevivir al desafío. Entonces, en lugar de dejar que la relación crezca, ignoran las dificultades obvias que se presentan entre ellos y su pareja, y viven durante años en una sociedad tensa con un conflicto no resuelto.
  •     Miedo al futuro: Las relaciones ofrecen una sensación de estabilidad que muchas personas anhelan cuando son adultos. Actúan como una especie de garantía de futuro; Si bien no seremos capaces de predecir cómo podría resultar nuestra carrera o el éxito personal durante la próxima década, una relación nos da una gran certeza en los próximos años. Cuando las personas valoran esta certeza más de lo que valoran la relación en sí, se desenamora de su pareja.

Casi todos los lazos de fantasía son inconscientes y ninguno de los dos es consciente de que viven en uno.

¿Cómo puede saber si su relación a largo plazo se ha acabado por amor y ha regresado oficialmente a un vínculo de fantasía? A continuación se muestran algunas señales:

Pérdida de intimidad

Ya no te sientes cerca de tu pareja.

Mucha gente disculpa esto como “simplemente algo que sucede en una relación”, pero este es en realidad uno de los mayores indicadores de un vínculo de fantasía a largo plazo.

No solo ya no tienes un vínculo físico o mental con tu pareja, sino que evitas activamente restablecerlo.

Los signos incluyen:

- Poco o ningún contacto visual

- Hacer el amor aburrido o rutinario, sin alegría ni sorpresa

- Comunicación estancada o inexistente

Pérdida de identidad

Tu 'yo' se ha convertido en un 'nosotros' en todos los aspectos de tu vida. Tu identidad y tu independencia han desaparecido y ya no te ves como una entidad independiente de tu pareja.

En cambio, te ves a ti mismo como una extensión de ellos y los ves como una extensión de ti mismo.

Esto significa que ya no aprecian las diferencias entre ellos y, en cambio, sienten que ambas identidades son una mancha singular.

Los signos incluyen:

- Hablas como una sola persona, diciendo 'nosotros' para todo

- No tienes pasatiempos o áreas de tu vida que estén totalmente separadas

- No te importa aprender cosas nuevas sobre tu pareja porque sientes que lo sabes todo y viceversa.

Pérdida de espontaneidad

No hay más sorpresa en tu relación. Podrías decir: ¿cómo puede haber una sorpresa en una relación de más de 5, 10, 15 años?

Siempre puede haber elementos de sorpresa, siempre que ambos socios se comprometan a mantener la espontaneidad.

En cambio, vives vidas llenas de rutina, sin ir a ningún lado nuevo, hacer nada nuevo o hablar de nada nuevo.

Tu ya no querer hacer cosas nuevas con tu pareja, ya que estar con ellos ha perdido toda su novedad.

Los signos incluyen:

- Sus comportamientos están determinados por sus roles más que por lo que realmente quiere hacer

- Tu semana está llena de rutinas semanales que no te has molestado en cambiar en años.

- Te encuentras diciendo las mismas cosas, las mismas líneas y hablando de los mismos temas.

Comprender el enfoque de 'resolverlo'

Entonces, ¿qué podemos decir sobre el amor verdadero, sabiendo que la creencia en las almas gemelas, el destino y las relaciones predeterminadas pueden hacernos peores socios con comportamientos tóxicos?

Tenemos que sacar una página de la filosofía 'Work It Out' y entender que la única manera de lograr un amor verdadero genuino y duradero es con trabajo.

¿Pero sigue siendo amor real si tienes que esforzarte por conseguirlo?

Los estudios confirman que lo es. En un estudio publicado en Neurociencia social cognitiva y afectiva, se realizaron escáneres cerebrales en parejas de larga duración (relaciones que duran un promedio de 21 años) y parejas jóvenes que aún disfrutan de sus primeras semanas juntas.

Se descubrió que la actividad cerebral de ambos tipos de parejas, tanto a largo plazo como recién enamoradas, era sorprendentemente similar, con una actividad cerebral idéntica en las partes del cerebro asociadas con los sentimientos de amor, los centros de motivación y recompensa.

Esto significa que el amor de las parejas que habían permanecido juntas durante más de dos décadas aún producía la misma chispa que el amor de las parejas que se acababan de conocer.

¿Pero cómo sostienes este amor, convirtiéndolo en amor verdadero?

Características del amor verdadero

Hay tres características que ambos miembros de una relación deben tener para tener alguna posibilidad de desarrollar el amor verdadero. Estas características son:

1) Independiente

Un fuerte sentido de independencia en ambos socios es absolutamente esencial para que el amor se convierta en amor verdadero.

Como se mencionó anteriormente, uno de los signos más prominentes de un vínculo de fantasía es la pérdida de identidad, cuando la falta de independencia permite que ambos socios caigan en un estado en el que ya no sepan quiénes son como individuos.

La independencia no solo permite que ambos miembros de la pareja mantengan su sentido de identidad durante las relaciones a largo plazo, sino que también les permite evitar la necesidad que a menudo empaña el romance en las relaciones de varios años.

Las personas que no son independientes terminan confiando demasiado en su pareja, lo que significa que incluso las actividades más serviles, desde obtener sus propias bebidas de la cocina hasta preparar su propia ropa para el día, se convierten en expectativas de la pareja, en lugar de algo que hacen. en su propia.

Y esta necesidad destruye cualquier sentido de conexión sexual o erótica entre dos socios. Años de depender el uno del otro cambian la forma en que dos socios se perciben, ya que elimina todo deseo genuino de cuidar a nuestros socios.

2) apasionado

Para que cualquier relación a largo plazo funcione, manteniendo el amor fuerte incluso años después de la unión inicial, ambos miembros de la relación deben tener una pasión que aporten a la mesa.

A estudiar desde La Universidad de Stony Brook descubrió que los investigadores podían predecir con precisión el éxito futuro a largo plazo de una relación al juzgar solo el nivel de pasión exhibido por los socios involucrados, incluso si esa pasión no está relacionada con la relación en sí.

¿Por qué importa esto?

Porque las personas que comprenden la importancia de mantener fuertes emociones, entusiasmo y deseo en sus propios intereses generalmente también tienen la misma capacidad para transferir esa energía a su relación.

Si encuentra que su relación a largo plazo se vuelve aburrida y aburrida, entonces podría ser el momento de dejar de concentrarse en tratar de arreglar la relación; el problema puede estar en tu interés en tu vida más grande.

3) Autocumplimiento

¿Qué significa ser autocumplido?

Ser autorrealizado significa ser consciente de las cosas que necesita, las metas que necesita lograr y los hitos que necesita conquistar para convertirse en su yo ideal.

Si bien cualquiera puede enumerar sus sueños y metas, ¿cuántas personas realmente trabajan activamente para lograr estos sueños y metas, todos los días?

No muchos; los que lo hacen pueden considerarse autocumplidos.

Y esta es una de las características más importantes que usted y su pareja deben tener para mantener vivo su verdadero amor.

Su matrimonio o sociedad debe evolucionar más allá de las necesidades básicas de seguridad, protección y compañerismo, y debe convertirse en una unión que ambos cónyuges puedan usar como herramienta para ejercer aún más su autorrealización.

Según el psicólogo Eli Finkel, el matrimonio promedio es 'más débil' de lo que solía ser, con pruebas en el mayores tasas de divorcio y menor satisfacción.

Sin embargo, “los mejores matrimonios de hoy son mucho más fuertes, tanto en términos de satisfacción como de bienestar personal”.

Debes ver tu compañía con tu pareja como algo que en última instancia necesitas para convertirte en la mejor versión de ti mismo que puedas ser.

Solo a través de esa creencia trabajará inconscientemente para mantenerla viva, invirtiendo los recursos necesarios para mantener una asociación saludable.

El simple secreto detrás del amor verdadero

El verdadero amor nunca será fácil, ya sea que estés con tu única alma gemela, tu novia de la secundaria o una relación nueva, aterradora y emocionante que nunca pensaste que llegaría.

Pero no importa cuántos artículos leas sobre ser la pareja perfecta, y no importa cuántas películas veas sobre el romance y la pasión, tu relación nunca dará ese gran salto si nunca te arriesgas.

¿El simple secreto detrás del amor verdadero? Tomar el riesgo. Incluso cuando las cosas se pongan difíciles, e incluso cuando piense que sería mucho mejor reducir sus pérdidas y acabar con ellas ahora, pregúntese: ¿es esto realmente lo que quiero hacer? ¿O hay algo mejor esperando al otro lado?

Tome la decisión correcta y encuentre el amor verdadero como ningún otro que haya conocido.